¿Como se toma el CBD?¿cual es el formato que mas se ajusta a mis necesidades?
Son las primeras preguntas que necesitamos responder. En esta breve guía voy a contarte como consumir CBD dependiendo de tu estilo de vida y de tus necesidades.
¿Para que sirve el CBD?¿Para que quieres tomar CBD?
Vamos a saltarnos lo de “¿Que es el CBD?” te parece bien?
La cantidad de información sobre como consumir CBD puede llegar a ser abrumadora. En el momento de elegir un producto de CBD es importante tener claro que efecto estamos buscando. La lista de efectos beneficiosos que se le atribuyen al consumo de CBD es muy extensa. Por ejemplo puedes querer añadirlo a tu dieta como complemento alimenticio, incluirlo en tu rutina de salud mental para que te ayude a lidiar con la ansiedad o quizás estas buscando sus efectos antiinflamatorios para después de tus entrenamientos.
También es importante elegir un formato que te vaya a resultar cómodo y que se ajuste a tu estilo de vida y a tus hábitos.
Aceite de CBD
Seguramente el formato mas popular en la actualidad sea el aceite de CBD.
¿Que es el aceite de CBD?¿Como se toma el aceite de CBD?
El aceite de CBD es un extracto concentrado de CBD. Esta pensado para la aplicación sublingual. Viene con un cuenta gotas y es tan fácil como dejar caer unas gotas bajo la lengua. Las mantenemos ahí unos segundos y luego nos las tragamos, así de fácil.
¿Que efectos tiene el aceite de CBD?
Con la aplicación sublingual el aceite se absorbe rápidamente y los efectos pueden llegar a durar entre 6 y 8 horas. Hay aceites de concentraciones bajas, como 2,5% y algunos fabricantes llegan hasta el 40%. La primera vez que lo pruebes el efecto será muy sutil. Si la concentración es muy baja puede que no notes nada, pero no te alarmes, es normal. Para notar los efectos del CBD en aceite es primordial incluirlo en tu rutina y consumirlo con constancia. Irás notando cambios progresivos. Así que si vas a probarlo no seas ansias y date un mes de margen como mínimo.
Comestibles con CBD
Si lo que buscas es un efecto prolongado el aceite será tu number one en la lista, seguido del resto de comestibles.
¿Que tipo de comestibles con CBD existen?
Si no se te ha ocurrido a ti, ya te digo yo que puedes echarle aceite de CBD a cualquier de tus comidas y bebidas. Pero si eso te parece aburrido, o caro, que sepas que puedes encontrar gominolas con CBD, chicles con CBD, caramelos con CBD, batidos, café en grano infusionado en CBD, barritas y batidos energéticos con CBD y prácticamente cualquier snack que se te ocurra. Ah! Y por supuesto cerveza con CBD.
Para las personalidades mas aventureras os diré que también puedes cocinar tu propio CBD a partir de las flores pero creo que eso será mejor dejarlo para otro post de nivel avanzado.
¿Que efectos tiene el CBD comido?
La absorción será algo mas lenta que la del aceite y puede tardar hasta dos horas. Los efectos pueden llegar a durar unas 8 horas.
Dependiendo de la concentración de CBD y de el resto de cosas que comamos, las primeras veces puede que el efecto no sea evidente. Igual que con el aceite es importante exponerse a un uso prolongado para empezar a notar los efectos.
Cremas y cosméticos con CBD
Si antes te he dicho que hay un montón de tipos de chucherías con CBD ahora te digo que existen aun mas cremas y cosméticos que han incluido el CBD en su composición para aprovechar los beneficios del CBD sobre la piel.
¿Como funcionan las cremas y cosméticos con CBD?
Quizás recuerdes de este post que el sistema endocannabinoide(SEC) se extiende por todo el cuerpo, incluida la piel. Estos receptores son los que se benefician de las cremas y otros productos de uso tópico.
¿Que efectos tiene el CBD en la piel?
En este caso el CBD no llegará a la sangre y concentra su actuación sobre los tejidos musculares y la piel. El CBD en este formato es ideal para aliviar inflamaciones crónicas, contracturas y otros dolores musculares. También puede tener un efecto positivo en el tratamiento del acné, la psoriasis y el eccema.
Fumar CBD
Vappear es cada vez mas popular y existe una amplia oferta de e-liquids que contienen CBD. Quizás seas mas old school y prefieras echar mano de las flores de CBD. Las flores de CBD es como se conoce comercialmente a los cogollos de CBD. Las flores puedes fumarlas con tu parafernalia preferida o incluso hacerte un porro de los de toda la vida.
¿Que efectos tiene el CBD fumado?
Si buscas un efecto rápido esta es tu mejor opción sin duda.
Al fumar el CBD nuestro cuerpo lo asimila rapidísimo y en cuestión de minutos podemos notar sus efectos. Estos efectos pueden llegar a durar 3 o 4 horas dependiendo de la concentración de CBD y de la cantidad que hayas fumado.
Una advertencia antes de acabar: Mientras escribía este post me he encontrado con muchas tablas y reglas de 3 que intentan darte una formula única para determinar la dosis adecuada en función de tu peso, sexo o edad. Te recomiendo que no les hagas mucho caso. El SEC es algo complejo y su funcionamiento depende de muchos factores. La mejor solución es practicar un consumo responsable y conocer tu metabolismo poco a poco para averiguar que es lo que A TI te funciona.