Cómo el CBD Puede Potenciar Tu Energía de Manera Natural

Si eres del grupo de personas que empiezan el día con un café o un té felicidades, perteneces al club de fans de las sustancias estimulantes (legales) mas consumidas del mundo con diferencia.

Aun así, algunas veces, o muchas, te sientes exhausta, incluso antes de llegar a la mitad del día. Aprovechamos ese subidon de la cafeína para trabajar, cuidar, criar, estudiar, entrenar y, por que no, celebrar mejor y mas intensamente. Pero Todos hemos tenido la misma sensación de que no importa cuánta cafeína consumas, parece que no puedes pasar el día. El CBD lo está petando, y es uno de los suplementos naturales más populares en este momento. Si todavía no has leído el post sobre CBD y Cafeína en el que te explico porque es la combinación perfecta aquí tienes el enlace. Muchas personas han incluido el CBD en su rutina diaria porque aumenta su nivel de energía. Quizás te estés preguntando: ¿El CBD te da energía? ¿Es efectivo y seguro?¿A que huelen las nubes?

Con lo último no puedo ayudarte, o al menos hasta que hablemos de las flores de CBD y como consumirlas, pero si que puedo contarte un par de cosas sobre como el CBD puede ayudarnos a obtener mas energía de manera natural.

¿Qué es el CBD?

Empecemos por lo básico: CBD es la abreviatura de Cannabidiol. El cannabidiol es un compuesto natural que tiene una amplia gama de usos. Está disponible en sueros, aceites, tópicos, bálsamos, cápsulas y comestibles, entre otras formas. Es una sustancia no psicoactiva, extraída de la planta del cáñamo, que contiene una cantidad ínfima de THC en comparación con la planta de marihuana. Como resultado, el CBD no tiene efectos que alteren la mente, osea que el CBD NO COLOCA.

¿El CBD te da energía?

Es muy común pensar que el CBD hace todo lo contrario. Esta creencia provienen de los efectos del uso de la marihuana(THC) recreativa, que dependiendo de diferentes factores puede resultar en una disminución de la motivación o problemas para dormir. Esta creencia popular lleva a mucha gente a pensar que el CBD tendrá el mismo impacto. Pero los efectos del CBD son completamente diferente. Si quieres saber más sobre las diferencias entre CBD y THC este es tu post.

Un estudio de 2014 encontró que el CBD (Cannabidiol) es un agente que puede promover la vigilia. Según el estudio, la implementación de CBD elevó los niveles de dopamina en el hipotálamo del cerebro. La dopamina es un neurotransmisor que estimula la vigilia y desempeña un papel en el aprendizaje, la inspiración, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo. Los niveles de dopamina de nuestro cuerpo aumentan cuando anticipamos o experimentamos alguna gratificación percibida, lo que le valió el apodo de "la hormona de la felicidad".

El sistema endocannabinoide (SEC), CBD y los niveles de energía

Para comprender completamente cómo el CBD aumenta la energía es esencial comprender cómo se asocia con el cuerpo humano. Para hacerlo, primero tenemos que conocer a nuestro sistema endocannabinoide o SEC. El SEC es un sistema recientemente descubierto en nuestros cuerpos que es responsable de mantener la homeostasis. Es un mecanismo complicado que regula una variedad de procesos biológicos críticos, incluidos los niveles de energía. Si quieres profundizar en el tema te recomiendo este post.

El CBD interactúa con el SEC o sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo, pudiendo modificar la química de nuestro sistema en ambas direcciones: aumentará los nivel de estrés si son bajo y lo calmará si el estrés es demasiado alto. Es esencial entender que tenemos receptores ECS en todo nuestro cuerpo. Los CB1 y CB2 son los que nos interesan en este caso, pero hay muchos más. Estos receptores de cannabinoides interactúan con los fitocannabinoides de origen vegetal como el CBD. Cuando se activan los receptores de nuestro SEC, producimos en gran medida nuestros cannabinoides naturales, como la anandamida y el 2-ag, para que hagan su trabajo. La anandamida juega un papel clave en la concentración, el apetito y la calidad del sueño. En un estudio se descubrió que pequeñas dosis de CBD (15 mg) son suficientes para desencadenar este proceso y mejoran el estado de alerta, mejorar y mantener los niveles de energía.

Para evitar que este post se convierta en una tesis sobre el funcionamiento del SEC lo resumiré diciendo que este mecanismo tiene como objetivo mantener un estado interno estable, independiente de las influencias externas.

¿Cómo ayuda al aumento del nivel de energía el CBD?

Entonces queda claro que el CBD no es un energy drink ¿No?

El CBD ayuda a nuestro organismo a equilibrar las causas de la falta de energía. La falta de energía y el agotamiento pueden deberse a varias razones, como una dieta deficiente, condiciones hormonales y falta de sueño. La ansiedad, la fatiga y la depresión son algunos de los ingredientes mas comunes de este circulo vicioso. Todas estas cosas nos hacen sentir que vamos por la vida en reserva y dificultan la concentración. Sentirse energizado requiere un cerebro que funcione bien. El CBD, un poderoso antioxidante, puede ayudar en la regeneración de las células cerebrales, manteniéndolas jóvenes y funcionando correctamente. El CBD inhibe la degradación de los endocannabinoides, especialmente la anandamida, según los investigadores. La anandamida se considera la "molécula de la felicidad" y el CBD evita que se degrade, lo que le permite permanecer y controlar los estados de ánimo. Desde una base más molecular, el CBD promueve la dopamina y la serotonina al estimular el receptor de adenosina. La dopamina influye en los sistemas de control cognitivo, motivacional, de incentivos y motor. Si quieres saber mas sobre la relación entre el CBD y la serotonina alegrate la vista con este post.

Rutina Diaria, Dieta Y Estilo De Vida

EL CBD ha demostrado ser un complemento eficaz para ayudarnos a tener mas energía de forma natural pero es muy importante entender que la clave está en nuestras rutinas diarias y estilo de vida. La falta de ejercicio o una dieta inadecuada son razones importantes para tener poca energía. Y eso no hay CBD que lo corrija. Un cambio importante en nuestro entorno (emocional, laboral, familiar…) puede cambiar drásticamente los niveles de estrés a los que estamos sometidos y hacer que te sientas con mucha menos energía. Otras razones para sentirnos agotados pueden ser los trastornos como la apnea del sueño, las enfermedades cardíacas, la anemia, el trastorno de la tiroides o un bajo nivel de testosterona. La ansiedad, el insomnio y la depresión también pueden influir. El CBD puede tener una eficacia variable para mitigar o aliviar los síntomas de cualquiera de estos problemas. Pero es muy importante entender que solo el CBD no te va a ayudar mágicamente y hay que buscar consejo profesional.